Häufige Fragen
Den Weg zu sich selbst zu finden, erfordert Neugier. Wir haben hier Antworten auf die häufigsten Unsicherheiten gesammelt, um Ihnen den Einstieg in Ihre Praxis zu erleichtern.
Ja, auf jeden Fall. Unsere Kurse sind so konzipiert, dass sie Menschen auf jedem Erfahrungslevel willkommen heißen. Wir glauben, dass der "Geist des Anfängers" besonders wertvoll ist. Wir beginnen mit den Grundlagen der Atmung und Körperhaltung und führen Sie schrittweise an tiefere Praktiken heran.
Ein weit verbreiteter Mythos! Man muss nicht beweglich sein, um Yoga zu machen – man macht Yoga, um beweglicher zu werden. Jede Asana (Körperhaltung) kann an Ihre individuellen körperlichen Voraussetzungen angepasst werden. Es geht nicht darum, wie die Pose aussieht, sondern wie sie sich anfühlt.
Regelmäßigkeit ist wichtiger als Intensität. Schon 10 bis 15 Minuten tägliche Achtsamkeit können einen großen Unterschied in Ihrem Wohlbefinden machen. In unserem Programm unterstützen wir Sie dabei, eine Routine zu finden, die sich harmonisch in Ihren modernen Alltag einfügt.
Bringen Sie bequeme Kleidung mit, in der Sie sich frei bewegen können. In unserem Studio in Berlin stellen wir hochwertige Matten, Blöcke und Gurte zur Verfügung. Für die Online-Kurse benötigen Sie lediglich einen ruhigen Ort und eine Matte. Ein Notizbuch für Ihre persönlichen Reflexionen ist ebenfalls empfehlenswert.
Ja, wir bieten Personal Training für Yoga und Meditation an. Dies ist besonders effektiv, wenn Sie spezifische körperliche Beschwerden haben oder eine sehr intensive, individuelle Begleitung suchen. Kontaktieren Sie uns einfach für ein unverbindliches Erstgespräch.
Noch unsicher?
Unser Team ist hier, um Ihnen zuzuhören und gemeinsam mit Ihnen den passenden Kurs für Ihre aktuellen Bedürfnisse zu finden.
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